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Ergonomie am Arbeitsplatz – inklusive Checkliste

Freitzeitmanagement beginnt im Büro.

Ergonomie

Dieser Satz gilt nicht nur im Hinblick auf die richtige Software im Unternehmen, sondern auch hinsichtlich der Ergonomie am Arbeitsplatz, denn:

– Rund 17 Millionen Menschen in Deutschland sitzen täglich bei der Arbeit oder zu Hause,

– mindestens sechs Stunden vor dem Computer.

– 212 Werktage verbringt ein deutscher Arbeitnehmer am Arbeitsplatz.

– Rückenbeschwerden sind eine der wichtigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland:

– 69% der Bundesbürger leiden gelegentlich daran,

– jede fünfte Frau und jeder siebte Mann leidet unter chronischen Rückenschmerzen.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Es geht auch anders! In der Produktivität der Arbeitnehmer spielt die Ergonomie eine ganz entscheidende Rolle. Unter Ergonomie versteht man vereinfacht die Lehre der optimalen Bedingungen am Arbeitsplatz. Der Begriff selbst leitet sich übrigens von den griechischen Wörtern ergon (für Arbeit, Werk) und nomos (für Gesetz, Regel) ab.

Ergonomie am Arbeitsplatz

Gesetzliche Regelungen

Apropos Gesetz und wichtig für Arbeitgeber: Nach § 12 des Arbeitsschutzgesetzes hat „der Arbeitgeber die Beschäftigten über Sicherheit und Gesundheitsschutz bei der Arbeit während ihrer Arbeitszeit ausreichend und angemessen zu unterweisen.“

Dies gilt insbesondere:

  • vor Aufnahme der Tätigkeit,
  • bei Veränderung in den Aufgabenbereichen,
  • nach Unfällen,
  • und bei Einführung neuer Arbeitsmittel oder Technologien.

Checkliste ergonomischer Arbeitsplatz

Raumbedingungen, Bildschirm, Maus & Tastatur, Schreibtisch, Bürostuhl, Büroeinrichtung: für einen ergonomisch optimalen Arbeitsplatz im Büro gibt es sehr viele Punkte zu beachten.

Damit Sie nicht den Überblick verlieren, haben wir Ihnen alle wichtigen Punkte in einer Checkliste zusammengefasst, die wir Ihnen hier eingebettet und als Download zur Verfügung stellen.

Download der Checkliste Ergonomie am Arbeitsplatz (PDF)

 

Quellen:

Bildquellen:

© Jeanette Dietl / Fotolia.com

© endostock / Fotolia.com

4 Kommentare

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  1. Thorben sagt:

    Klasse Checkliste!

    Ergonomie am Arbeitsplatz ist für mich genauso wichtig wie ein gesunde Ernährung.

    Aus diesem Grund bin ich auf einen höhenverstellbaren Tisch umgestiegen.

    Unsere Gesundheit ist das A & O!

    Frohe Feiertage!

    1. Marian sagt:

      Super Checkliste!
      Hab ich für mein Home-Office benutzt und bin ziemlich zufrieden mit dem ergebnis.
      Leider ist der Link zur aok down (der mit den übungen für die augen zum entspannen). Das hätte mich nämlich auch interessiert.

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